Il percorso
Mindfulness per la gestione dello stress e la regolazione emotiva è un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio e serenità in mezzo alle sfide quotidiane.
Questo percorso ti guiderà a esplorare pratiche di mindfulness mirate a ridurre lo stress e migliorare la tua consapevolezza emotiva.
Attraverso tecniche pratiche e momenti di riflessione, imparerai a rispondere alle emozioni con maggiore calma e lucidità. Ti offro strumenti concreti per affrontare le difficoltà quotidiane con una nuova prospettiva, trovando stabilità interiore e serenità.
Unisciti a me in questo viaggio verso un benessere più profondo, pronto a trasformare il tuo rapporto con lo stress e le emozioni. Be mindful, inizia oggi.
Creator
Psicologa e Life Coach con approccio integrato DB e Teacher Trainer MBSR, Maria Luisa Candela è specializzata in Neuroscienze e Cyberpsicologia, con una passione per la psicologia positiva e la mindfulness. Ha arricchito la sua formazione con tecniche di Training Autogeno diventando Operatrice TA e Mind Training partecipando in presenza al corso presso il Monastero di Kopan, (Kathmandu). È Referente organizzativo degli eventi Ostaseski-Feraro presso il Centro Mindfulness Milano dove riceve i pazienti interessati al suo approccio di supporto psicologico.
Con una propensione allo studio ed alla comprensione profonda del potere trasformativo della mindfulness, Maria Luisa si dedica ad aiutare le persone a coltivare consapevolezza e resilienza di fronte alle pressioni quotidiane. La sua esperienza si basa sulla pratica e su solide fondamenta accademiche, rendendo i suoi insegnamenti sia accessibili che profondamente radicati in metodologie comprovate. Accompagna le persone nel loro percorso di gestione dello stress e regolazione emotiva, rendendo la mindfulness un approccio pratico e trasformativo. Con grande passione, Maria Luisa supporta ogni partecipante nel suo percorso di crescita personale, offrendo strumenti per una vita più equilibrata e consapevole.
Crescita personale
Approcci Innovativi per la Riduzione dello Stress
Consapevolezza
Fondamenti Chiave per una Vita Equilibrata
Evidence based
Tecniche evidence based per la Mindfulness e il Benessere