Un percorso per acquisire strumenti pratici per migliorare la tua gestione dello stress e vivere con maggiore consapevolezza. Immagina di poter accedere a strumenti pratici che ti aiutino a gestire meglio lo stress e a vivere con maggiore consapevolezza, giorno dopo giorno. Questo corso è progettato proprio per offrirti una solida base nella pratica della mindfulness, ispirata al programma MBSR, arricchita da applicazioni concrete che ti guideranno verso una maggiore calma interiore e una più profonda comprensione di te stesso. È un percorso adatto a chi lavora nel settore dell’aiuto alla persona, ma anche a chiunque voglia migliorare la qualità della propria vita, sviluppando la capacità di gestire le emozioni e ritrovando un equilibrio personale più stabile.